慢性代謝性疾病已成為危害公共健康安全的主要問題之一，糖尿病就是其中的一個主要“ 殺手”。多數糖尿病患者在起病早期沒有任何癥狀，但隨著病情的進展，會逐漸引發眼底、腎臟、心腦血管等多器官的并發癥，導致生活質量下降，甚至引發傷殘和死亡。因此，德惠糖尿病小編建議大家通過常規體檢，開展糖尿病的早期篩查，及早干預，對糖尿病人的后期治療也是至關重要的。

　　人體正常血糖值是多少？

　　不同的檢測數值反映哪些不同的糖代謝狀態呢？根據世界衛生組織的診斷標準，正常人群在空腹，即至少8小時沒有攝入任何熱量的狀態下，靜脈血糖值應在3.9-6.1毫摩爾/ 升，口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）后2小時的靜脈血糖值應位于7.8毫摩爾/ 升以下。

　　一般的常規體檢只進行空腹血糖的測定，體檢人群可根據空腹血糖水平對自己進行一個初步判斷：

　　正常群體：空腹血糖水平＜6.1毫摩爾/ 升；

　　空腹血糖受損人群：6.1毫摩爾/升≦空腹血糖水平＜7毫摩爾/升。這類人群處在糖尿病前期的可逆階段，應及時干預；

　　疑似糖尿病群體：空腹血糖水平≧7毫摩爾/升。

　　空腹血糖值≧7 毫摩爾/升

　　哪些人是糖尿病的高危人群？

　　糖尿病的高危人群應定期開展糖尿病篩查，以便及時發現、及早干預。成年的糖尿病高危人群主要包括以下幾類：

　　◆ 有糖尿病前期病史者；

　　◆ 年齡≧40歲的人群；

　　◆ 體重指數（BMI）≧24的人群，或中心性肥胖，即男性腰圍≧90厘米，女性腰圍≧85厘米的人群；

　　◆ 一級親屬中有糖尿病史的人群；

　　◆ 缺乏體力活動者；

　　◆ 有巨大兒（出生體重4公斤的胎兒）分娩史，或有妊娠期糖尿病病史的女性；

　　◆ 有多囊卵巢綜合征病史的女性；

　　◆ 有高血壓病史或正在接受降壓治療者；

　　◆ 黑棘皮病患者；

　　◆甘油三酯水平＞2.22毫摩爾/ 升，和（或）高密度脂蛋白膽固醇水平＜0.9毫摩爾/升的人群，以及正在接受調脂治療的人群；

　　◆ 有動脈粥樣硬化性心血管疾病史的人群；

　　◆ 有類固醇類藥物使用史的人群；

　　◆ 長期接受抗精神病藥物或抗抑郁癥藥物治療者。

　　血糖水平高于正常范圍應該怎么辦？

　　具體干預措施包括：

　　◆ 調整飲食模式，控制每日總熱量的攝入，增加膳食纖維的攝入，減少酒精和單糖的攝入等；

　　◆ 增加日?；顒恿?，比如每日堅持進行中等以上強度的體育運動，時間大于或等于30 分鐘；

　　◆ 超重或肥胖者應積極減輕體重。BMI≧24的人群，應通過減重使BMI達到或接近24，也可以在3-6個月內，使初始體重至少下降5%。

　　當生活方式干預6個月以上但效果不佳時，應及時就醫，接受適當的藥物干預。

　　在體檢中，如果發現血糖水平已處于糖尿病前期，德惠糖尿病小編建議大家應通過適當的生活方式調整及時進行干預，以延遲或預防糖尿病的發生。在糖尿病前期，我們一定要及時干預，阻止病情進展。如果沒有及時控制好，導致血糖水平達到糖尿病標準時，應及時就醫，制定合理的、個體化的治療方案，配合長期的生活方式干預和自我管理，以延緩糖尿病各項并發癥的發生和進展。